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晴之暖风升麦气,绿荫幽草胜花时——小满

发布日期: 2018-05-21
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   每年的5月20日到22日之间,当太阳到达黄经60度,就进入了一年的第八个节气——小满,这也是夏季的第二个节气,在这个节气里,夏熟的作物籽粒开始灌浆饱满,但未成熟,故称为小满

   从气候特征来看,此时,绿树幽草,生长旺盛,夏天的感觉更加明显了,白天昼夜的温差明显缩小,雨水将会增多,气温都会在35摄氏度以上了。

   古人认为:“小满三候”分别为一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。意思是说苦菜枝叶茂盛,一些喜阴的作物在小满就会枯萎,到了小满后期,夏麦就可以收割了。

   小满的“满”字也就用来形容降水量的多寡,俗话说“小满大满江可满”这描述了江南地区雨水多,降雨量大的特征。

   立夏、小满时节,阳气上升,现代中医认为,此时饮食宜清淡多汁,多吃易消化,富含维生素的食物,从小满开始,天气变得闷热潮湿,多吃些具有健脾、利湿功效的食物,如赤小豆,绿豆,冬瓜,丝瓜等,夏季人们往往喜欢用冷饮消暑降温特别要提醒的是,生冷饮食易引起肠胃不适而出现腹痛腹泻等病,还要避免过量饮食。

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